WAS KANN ICH FÜR DICH TUN ?
Erreiche Deine Traumfigur mit professioneller Unterstützung !
BERATUNGSGESPRÄCH - kostenlos
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• Beratungsgespräch (Telefon, Skype oder persönlich)
• wir besprechen Deine individuellen Ziele und Deine aktuelle Lebens-Situation
• wir schauen, ob das, was ich Dir konkret anbieten kann Deinen Vorstellungen entspricht, die Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit sinnvoll ist
STARTPAKET TRAININGSBERATUNG - 150 EUR
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans: Fokus auf maximalen Trainingseffekt bei minimalem Zeitaufwand sowie ausgewogenes Training jeder Muskelgruppe
• Gemeinsames Training, Erklärung der Übungen, evtl. Anpassung des Planes, so dass Du nur Übungen hast, die zu Dir passen und sich für Dich gut anfühlen...
• Optional: Sinnvoller Einsatz von Supplementen und Nahrungsergänzungen im Training
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STARTPAKET ERNÄHRUNGSBERATUNG - 150 EUR
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•Auswahl der passenden Ernährungskonzepte je nach Ziel sowie Vorlieben und Essgewohnheiten
(Low Carb, Low Fat, Intermittent Fasting, etc.)
•Ermittlung Kalorienbedarf und Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
• Optional: Gemeinsamer Einkauf, gemeinsames Kochen
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LAUFENDE BETREUUNG - 50 EUR / Monat
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• Gemeinsame Fortschrittsüberwachung
• Regelmäßige Besprechung der Entwicklung (Fortschritte Trainingsleistung, Gewicht, Körpermaße)
• Anpassung des Trainings- und Ernährungsplanes nach Bedarf
• Fragen werden innerhalb von 24h beantwortet (E-Mail, WhatsApp)
• Online-Coachings
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ZUSÄTZLICHE TRAINERSTUNDEN - 70 EUR *
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In den Räumlichkeiten vor Ort in Pöttmes oder nach Abstimmung auch flexibel in Deinem Gym im Raum Augsburg/Ingolstadt/München möglich (*dann zzgl. Anfahrtspauschale)